できる限り

 

 

 

 

 

 

 

未だ続く新型コロナウイルスの影響もあり、なかなか面会できない・または遠方にご家族がいらっしゃる方もいるため

 

 

 

 

 

 

先日のクリスマス会の様子を簡単なお手紙付きで写真で送ることにしました！

 

 

 

 

 

少しでも施設内での様子をみて頂ければと思います。

 

以前も送ったのですがなかなか反響があり、お支払いに来たご家族は「写真、ありがとう！」とよく言われました。

 

毎月送れるようがんばります。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そして気になる？筋トレ計画続報。

 

 

 

 

 

 

 

もうやってないんでしょ？ｗ

 

 

 

 

 

 

 

って思ってた方・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

残念！

 

 

 

 

 

 

 

 

バリバリ継続中です。

 

 

 

 

 

 

 

 

年明けと同時に新しいダンベルを購入。

10㎏×２にグレードアップしました（前回は5㎏×２）

 

 

 

 

 

 

 

そんな中、自分にとって良いお知らせが。

 

 

 

 

 

年末に健康診断をしたのですが、去年は恥ずかしながら

・高脂血症

・脂質異常症

※検査が必要です。

 

 

 

 

 

 

とあったのですが・・・

 

 

 

 

 

 

 

 

今年はなんと全て

 

 

 

 

 

 

 

 

異常なし！

 

 

 

 

 

 

 

 

すごく嬉しくなりました。継続した結果です。

 

 

 

 

2020年6月から始めた健康づくりも軌道に乗ってきました。

 

 

まずは継続1年目指してコツコツとやっていきます。

（腰が弱いのがネックです。腰なのにネックって）